Yüz Yüze Danışmanlık
Ofiste yüz yüze, kapsamlı ilk değerlendirme ve ölçümlerle size özel bir başlangıç planı oluşturuyoruz.
İzmit'te Beslenme & Diyet Danışmanlığı
Ezgi Nur KumDiyetisyen & Beslenme Uzmanı
Sağlıklı beslenmeyi bir zorunluluk değil, keyifli bir yaşam biçimi haline getiriyoruz. Size uygun, sürdürülebilir bir programla her adımda yanınızdayım.
- Yüz yüze & online
- Ölçüm & vücut analizi
- Düzenli takip & destek
Hakkımda
Size yardımcı olacak diyetisyeninizi yakından tanıyın.
5+ yıl deneyim
Merhaba! Ben Diyetisyen Ezgi Nur Kum. Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden, "Polikistik Over Sendromu ve D Vitamini İlişkisi" konulu tezimle mezun oldum.
Obezite, insülin direnci, diyabet, hiperlipidemi ve kilo yönetimi başta olmak üzere metabolik hastalıklara yönelik beslenme danışmanlığı sunuyorum. Her bireyin farklı olduğuna inanıyor, programlarımı tamamen sizin için kişiselleştiriyorum.
Eğitim
Uzmanlık Alanları
Hizmetler
Beslenme hedeflerinize ulaşmanız için kapsamlı programlar sunuyorum.
Online Diyet Programı
Türkiye'nin her yerinden erişim imkânı. Görüntülü görüşme ve WhatsApp üzerinden tam destekli online takip programı.
Kilo Verme & Alma Programı
Açlık hissetmeden, sürdürülebilir yöntemlerle hedef kilonuza ulaşmanızı sağlayan bilimsel beslenme planları.
Gebelik & Emzirme Beslenmesi
Annenin ve bebeğin sağlığını koruyacak, trimestere özel gebelik ve emzirme dönemi beslenme programları.
Sporcu Beslenmesi
Performansınızı artıran, kas gelişimini destekleyen ve toparlanmayı hızlandıran antrenman öncesi/sonrası beslenme planları.
Hastalıklara Özel Diyet
Diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalıkları, tiroid ve diğer kronik rahatsızlıklara yönelik tıbbi beslenme desteği.
Çocuk & Adölesan Beslenmesi
Büyüme ve gelişim dönemindeki çocukların beslenme ihtiyaçlarına yönelik aile dostu, uygulanabilir programlar.
Vejetaryen & Vegan Beslenme
Bitkisel beslenme tercih eden bireyler için eksikliğe yol açmayan, dengeli ve doyurucu beslenme programları.
İnsülin Direnci & Metabolik Sendrom
Kan şekeri dengesini destekleyen, insülin direncini kırmaya yönelik beslenme ve yaşam düzeni programları.
Sıkça Sorulan Sorular
Aklınızdaki soruların yanıtları burada. Başka bir sorunuz olursa bana ulaşmaktan çekinmeyin.
Evet. Tüm programlar sağlık durumunuza, tercihlerinize ve günlük rutininize göre tamamen kişiselleştirilir; tek tip hazır liste verilmez.
Hayır. Amaç sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. Uygun porsiyon kontrolüyle sevdiğiniz besinler de plana dahil edilebilir.
Detaylı sağlık ve beslenme öykünüz alınır, vücut analizi yapılır, hedefleriniz belirlenir ve yaşam tarzınıza uygun bir plan oluşturulur.
Görüntülü ilk görüşmenin ardından size özel program hazırlanır. WhatsApp üzerinden düzenli takip, haftalık geri bildirim ve gerektiğinde revizyon yapılır.
Genellikle 15 günde bir kontrol yapılır; sıklık, ihtiyaç ve hedeflerinize göre belirlenir.
Menüdeki “Randevu Al” butonundan ya da iletişim bölümündeki telefon üzerinden ulaşarak randevunuzu kolayca oluşturabilirsiniz.
İletişim & Çalışma Saatleri
Randevu almak veya soru sormak için aşağıdaki kanallardan bana ulaşabilirsiniz.
Telefon+90 536 994 22 92
E-postadyt@ezginurkum.com.tr
AdresMars İş ve Yaşam Merkezi, Yahyakaptan, Elzem Sk. No:54 K1 A1 Blok Kat:1 No:45, 41310 İzmit / Kocaeli
2. giriş
2. giriş
Çalışma Saatleri
| Gün | Saat |
|---|---|
| Pazartesi | 16:00 – 20:00 |
| Salı – Perşembe | Kapalı |
| Cuma | 16:00 – 20:00 |
| Cumartesi | 10:00 – 20:00 |
| Pazar | Kapalı |
Harita yükleniyor...